Tamalpa Life/Art Process®

Une approche créative à la rencontre de soi.

Par le mouvement, la danse, le dessin, la mise en mots écrits ou parlés : s’écouter profondément, rêver puis révéler ce qui se vit en soi, et l’exprimer avec son art et sa manière toute personnelle.

Prendre en compte tous nos niveaux d’attention et de conscience (physique, émotionnel, mental, spirituel), et ainsi notre être dans toutes ses dimensions.

Plus d’infos sur cette approche et ses outils sur le site de Tamalpa France.


Témoignage

« J’ai commencé le Life Art Process, car j’avais des douleurs partout et je voulais essayer de mieux comprendre mon corps. Au fil des ateliers, j’ai appris à être davantage à l’écoute de mon corps, et de ses besoins, d’être plus bienveillante envers lui : Y a t’il des tensions ? Quels mouvements lui feraient du bien ? A t’il besoin de bouger ou de se poser un peu ?

Le Life/Art Process m’a permis de développer ma créativité et mes capacités d’improvisation : partir d’une page blanche et me laisser guider par ce que ma main a envie de dessiner, partir d’une position debout et me laisser guider par les mouvements qui viennent, avec ou sans musique. Je suis parfois surprise de ce qui a pu émerger ! Ça m’aide à gagner en confiance en moi ». 

(I.H., qui a participé aux ateliers Et Si Mon Corps Parlait…, Créativité & Présence en Mouvement et au groupe Création)